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- Sabato, 12 Ottobre 2024
Meeting giovanile alla pista di Granozzo con Monticello.
Per la Categoria Esordienti (Filippo Pinzi, Camilla Provenzani, Diego Milia, Manuele Gibin, Gioele De Vecchi, Nicolò Veronese, Ginevra Micheletti) 50 mt, salto in lungo, vortex; per la Categoria Ragazzi (Simone Poloni, Beatrice Provenzani, Stefano Fusè, Michele Ballarin, Gaia Veronese, Giorgia Micheletti) 60 mt, salto in lungo.
Simone conquista l'argento nei 60 mt. piani.
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Quanto tempo? Ecco 10 consigli(tratto dall'articolo Previsioni del tempo scritto dal dottor Sergio Migliorini per Runner's World - maggio 2012) Ore, giorni, mesi, anni: ecco, in dieci domande e relative risposte, quali sono i ritmi che scandiscono le prestazioni e la salute dei runners.
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Quanto deve durare un buon riscaldamento?
Almeno 15-20 minuti di corsa lenta, con esercizi di stretching e allunghi tecnici che precedono poi il lavoro intervallato o la gara. In inverno bisogna essere molto prudenti per la bassa temperatura esterna. |
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