ATLETICA OVEST TICINO a.s.d. dal 1983
facebookyoutube

Accedi all'area riservata

Nome utente
Password *
Ricordami
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
  • VTEM Image Show
Home

Atletica Ovest Ticino - Prima Pagina

Cross di Gattico-Veruno
Lunedì, 16 Gennaio 2023

Gattico Veruno Cross 2023 AInizia la Stagione giovanile delle corse campestri con la 2^ edizione del Cross di Gattico-Veruno.

 

I colori giallo & grigio di Atletica Ovest Ticino sono rappresentati da Gaia Veronese, Nicolò Veronese, Simone Poloni, Michele Ballarin, Alessio Vecchio e dal giovanissimo Mattia Biava, alla sua prima gara.

Benvenuto !!

Gattico Veruno Cross 2023 B


Gattico Veruno Cross 2023 D

Gattico Veruno Cross 2023 C

 

Atletica Ovest Ticino - Articoli

Quanto tempo? Ecco 10 consigli

(tratto dall'articolo Previsioni del tempo scritto dal dottor Sergio Migliorini per Runner's World - maggio 2012)

Ore, giorni, mesi, anni: ecco, in dieci domande e relative risposte, quali sono i ritmi che scandiscono le prestazioni e la salute dei runners.
maggio-2012 
1
Quanto deve durare un buon riscaldamento?
 

Almeno 15-20 minuti di corsa lenta, con esercizi di stretching e allunghi tecnici che precedono poi il lavoro intervallato o la gara.

In inverno bisogna essere molto prudenti per la bassa temperatura esterna.

Leggi tutto...

Federazione Italiana Di Atletica Leggera - News Feed